Crosstraining et boxes fonctionnels
Les boxes de crosstraining ont fleuri dans les quartiers industriels réhabilités comme Poblenou. L'ambiance y est communautaire et l'encadrement variable : c'est là que se joue votre choix.
Testez avant de vous engager
Presque tous les boxes proposent une séance d'initiation gratuite. Profitez-en pour jauger la qualité des corrections techniques, pas seulement l'ambiance musicale.
La technique avant le chronomètre
Un bon box allège les charges des nouveaux arrivants et impose des progressions. Si le coach vous pousse vers des charges maximales dès la première semaine, changez de salle.
Proximité et créneaux
Vous vous y rendrez trois à cinq fois par semaine : au-delà de quinze minutes de trajet, l'assiduité s'effondre. Vérifiez les horaires des séances encadrées du matin et du soir.