Arts marcials
Barcelona té una tradició esportiva de combat fonda: llinatges olímpics de judo, jiu-jitsu brasiler pertot arreu i gimnasos de boxa que són institucions de barri.
Triar disciplina
Les disciplines de cop —boxa i muay thai— premien el cardio i la precisió; les d'agafada —jiu-jitsu i judo— premien la paciència i la palanca. Hi ha classe de prova a totes: fes-ne una de cada abans de triar.
Triar gimnàs
Mira qui hi entrena, no el campió del cartell: nivells mixtos, esparring controlat i principiants tractats amb paciència. Un gimnàs que només cria campions també cria lesions.
Cinturons i material
L'equip inicial és barat en boxa (guants, benes) i més car en judo o jiu-jitsu (quimono). Pregunta què exigeix l'acadèmia abans de comprar res: sol haver-hi material de préstec les primeres setmanes.